Op maat voor jou 
personal training

Yes! Eindelijk die stok achter de deur! Geen excuus meer om niet te gaan sporten! Ik wil zo graag meer energie, sterker worden en wat afvallen. En wat heerlijke om in de openlucht, op locatie thuis of op het werk te kunnen trainen. Ik ga weer ervaren wat beweging met mij doet en van hieruit werk ik aan een goede basis. Ik ben er klaar voor!

Lees hier meer!

Su-per-soonlijk
Leefstijl coaching

Leefstijl verandering is leuk! Want het voelt goed om met jezelf bezig te zijn en de structuur en planning geven je rust.

Nee geen strenge diëten waar we daarna weer terug bij af zijn, maar juist gezondere en bewuste keuzes maken in voeding, beweging en ontspanning. En hoe vaak sta jij aan op een dag? We kijken ook naar stressvolle situaties en proberen hier een betere balans in te brengen wat het creëren van jouw gezonde leefstijl ten goede komt! 

Is het afvallen, aankomen, meer energie, verandering van ongezonde gewoontes, beter slapen, stressreductie, mindset, meer bewegen, sterker of krachtiger worden? Ik help jou in dit proces door goede begeleiding, advies en motivatie. 

Lees hier meer!