Leefstijlverandering

Sterker, fitter, slanker en gelukkiger!

Zo mag jij je ook voelen! Ik weet dat als jij gelooft in waar jij wilt zijn je hier ook daadwerkelijk kunt komen, als je er maar voor gaat! Wordt sterker, fitter, slanker en gelukkiger door jezelf wat vaker op nummer 1 te zetten en te investeren in jezelf want wanneer jij gelukkig bent is jouw omgeving dat ook. Het is net dat uurtje sporten, net die gezonde maaltijd die je voor jezelf maakt.

Het is niet moeilijk, je moet alleen nog even weten hoe;

• leren hoe je een uitgebalanceerde maaltijd voor jezelf maakt
• weten welke trainingen je het beste kunt toepassen voor gewichtsverlies en in shape te komen.
• De juiste trainingen daadwerkelijk volgen
• tijd vrij maken voor gezonde keuzes
• weten waarom het voorheen niet lukte
• ontdekken welke andere leefstijlelementen voor nog meer succes zorgen

12-weken afvalplan!

Ga voor 7 tot 10 kg gewichtsverlies en een lichaam in shape! Tijdens het 12-weken afvalplan zet jij jezelf op de eerste plaats! Je bent er klaar voor om deze weken te werken aan een sterker, fitter en slanker lichaam met een leuk trainingsprogramma en heerlijke recepten!

Tijdens het kick-off gesprek vertel ik jou mijn geheim over de fantastische resultaten van de juiste combinatie van training en voeding die jij eigen gaat maken. Elke week ontvang je drie heerlijke nieuwe recepten voor ontbijt, lunch en diner en ontdek je wat een uitgebalanceerde maaltijd met je doet en leer je hoe je deze zelf kunt samenstellen, je creëert een gloednieuwe leefstijl! Nog nooit bracht een combinatie van sport en voeding zo veel! Je zult zien dat je gewicht verliest op plekken waarbij dit voorheen niet lukte en je voelt je al snel veel energieker. Daarnaast kun je blijven genieten van je "friet"dag en favoriete drankje op z'n tijd. Tussendoor heb jij die stok achter de deur door het leuke aanbod in groepslessen of geplande trainingen en onze terugkerende weegmomenten en blijf ik je begeleiden tijdens dit traject. Ben jij klaar voor een nieuwe jij!? Start deze week nog! Bekijk het aanbod van diverse pakketten onderaan deze pagina.

12-weken maaltijdplan

Ontvang elke week drie heerlijke voedzame recepten drie maanden lang en ontdek welke recepten jij lekker vind, je vaker wilt maken maar ontdek vooral wat deze voedzame maaltijden met je doen! Doordat je minder (snelle) koolhydraten eet en meer van de andere macro's zoals gezonde vetten en eiwitten stimuleer je je stofwisseling optimaal en komen je hormonen meer in balans wat zorgt voor gewichtsverlies, meer energie, ongewenste vetophopingen die eindelijk verdwijnen, minder behoefte naar tussendoortjes, overzicht en rust, sterker immuunsysteem dus lekkerder in je vel! 

Doordat je per week drie recepten gaat uitproberen leer je de ingredienten kennen en andere maaltijden te maken dan dat je gewend bent en uiteindelijk maak je een nieuwe gezonde leefstijl eigen. 

Scroll naar beneden en naar rechts voor alle pakketten