Personal training
energiek, fit en sterk in je vel!

Het sporten en bewegen staat misschien al een tijdje op non-actief en je merk aan je lichaam en geest dat het goed is om weer wat aan beweging te gaan doen en zoek je nog die "stok achter de deur" om een goede start te maken en dat voelt veilig en vertrouwd bij mij.

Vanaf welk niveau je ook gaat beginnen ik help jou stap voor stap de kracht, energie en vertrouwen terug te vinden.

Ik geloof erin dat als we goed voor onszelf zorgen we ons beter gaan voelen en lichamelijke klachten verminderen en zelfs verdwijnen. Beweging speelt hierin een belangrijke rol.

We trainen op de mooiste locatie en dat is in de natuur. Tijdens de training geniet je van de heerlijke ontspannen omgeving. 

Mijn doel is om jou te helpen met jouw doel en hierbij kijk ik naast de personal training ook naar de andere gebieden rondom een gezonde leefstijl want die gaan jou helpen je doel nog sneller te behalen en te behouden.

Hoe ziet mijn training eruit?

  • Vooraf aan de allereerste personal training hebben we een leefstijl en voedingsanalyse. We bespreken je doel en kijken hoe we die het beste kunnen behalen. Hierbij stel ik vragen die betrekkein hebben op jouw huidige leefstijl en tijdens de trainingen blijven we dit doel bespreken. 
  • De eerste training starten we rustig. We kijken naar wat je kunt en creëren een basis die we komende weken gaan uitbreiden met zichtbaar resultaat in kracht, flexibiliteit, mobiliteit en fitheid. 

Voel je vrij om een gratis proefles te proberen en te ervaren.

En als je nog vragen hebt hoor ik het graag!

Neem contact op

Meer info?