Leefstijlverandering

Sterker, fitter, slanker en gelukkiger!

Zo mag jij je ook voelen! Ik weet dat als jij gelooft in waar jij wilt zijn je hier ook daadwerkelijk kunt komen, als je er maar voor gaat! Wordt sterker, fitter, slanker en gelukkiger door jezelf wat vaker op nummer 1 te zetten en te investeren in jezelf want wanneer jij gelukkig bent is jouw omgeving dat ook. Het is net dat uurtje sporten, net die gezonde maaltijd die je voor jezelf maakt.

Het is niet moeilijk, je moet alleen nog even weten hoe;

• leren hoe je een uitgebalanceerde maaltijd voor jezelf maakt
• weten welke trainingen je het beste kunt toepassen voor gewichtsverlies en in shape te komen
• je jouw voedingspatroon kan aanpassen als je juist wat in gewicht wil aankomen
• de juiste trainingen daadwerkelijk volgen
• tijd vrij maken voor gezonde keuzes
• weten waarom het voorheen niet lukte
• ontdekken welke andere leefstijlelementen voor nog meer succes zorgen

12-weken fitplan!

Meer energie en een fitter, sterker, gezonder en gelukkiger lichaam! Of jouw doel nou is om af te vallen of juist meer body te creëren tijdens het 12-weken fitplan gaan we hiervoor! Je bent er klaar voor om deze weken te werken aan een sterker, fitter, slanker en gezonder lichaam met een leuk trainingsprogramma, voedingsadvies, begeleiding bij jouw trainings- en voedingsschema en heerlijke recepten!

Tijdens het kick-off gesprek vertel ik jou mijn geheim over de fantastische resultaten van de juiste combinatie van training en voeding die jij eigen gaat maken. Elke week ontvang je drie heerlijke nieuwe recepten voor ontbijt, lunch en diner en ontdek je wat een uitgebalanceerde maaltijd met je doet en leer je hoe je deze zelf kunt samenstellen, je creëert een gloednieuwe leefstijl! Nog nooit bracht een combinatie van sport en voeding zo veel! Je zult zien dat je gewicht verliest op plekken waarbij dit voorheen niet lukte en je voelt je al snel veel energieker. Daarnaast kun je blijven genieten van je "friet"dag of feestje op z'n tijd. We gaan starten met een trainingsschema door onbeperkt groepslessen te volgen of personal trainingen af te nemen zodat we meer spiermassa opbouwen en calorien verbranden wat samen met de gezonde maaltijden zorgt voor het succes of we gaan juist nog voedzamer eten en op de juiste manier trainen om jouw lichaam meer body te geven. Tijdens onze terugkerende weegmomenten blijf ik je begeleiden tijdens dit traject. Na deze 12 weken is dit jouw nieuwe leefstijl! Ben jij klaar voor een nieuwe jij!? Start deze week nog! Bekijk het aanbod van diverse pakketten onderaan deze pagina.

12-weken maaltijdplan

Ontvang elke week drie heerlijke voedzame recepten drie maanden lang en ontdek welke recepten jij lekker vind, je vaker wilt maken maar ontdek vooral wat deze voedzame maaltijden met je doen! Doordat je minder (snelle) koolhydraten eet en meer van de andere macro's zoals gezonde vetten en eiwitten stimuleer je je stofwisseling optimaal en komen je hormonen meer in balans wat zorgt voor gewichtsverlies, meer energie, ongewenste vetophopingen die eindelijk verdwijnen, minder behoefte naar tussendoortjes, overzicht en rust, sterker immuunsysteem dus lekkerder in je vel! 

Doordat je per week drie recepten gaat uitproberen leer je de ingredienten kennen en andere maaltijden te maken dan dat je gewend bent en uiteindelijk maak je een nieuwe gezonde leefstijl eigen. 

Scroll naar beneden en naar rechts voor alle pakketten